Túrófánk receptek

A túrófánk egyszerűen és gyorsan elkészíthető desszert, nem kell hozzá sokféle alapanyag és idő sem. Az egyszerű túrófánk receptje nem hiába lett népszerű a háziasszonyok körében, a hagyományos szalagos fánkhoz képest negyede annyi idő alatt elkészíthető és ráadásul egészségesebb is. Éppen a túró miatt, ami igazi aduász a konyhában, vagy divatos szóval szuper élelmiszer. Nem csak azért, mert semleges íze miatt sósan és édesen is egyaránt finom, hanem azért is, mert a túró koncentráltan tartalmazza a tej fehérjéit és ásványi anyagait, ezért élettani szempontból nagyon értékes élelmiszer. Kiváló választás és liszt helyettesítő például szénhidrát diétában, fogyókúrás étrendben, a sovány túrót még cukorbetegek is nyugodtan fogyaszthatják. Tele van fehérjével és kalciummal, alig tartalmaz tejcukrot (még kevesebb van benne, mint a joghurtban), vagyis laktózt, így a laktózérzékenyek is tehetnek vele próbát. Az alábbi túrófánk receptgyűjteményből bátran válogathatsz, megtalálod habkönnyű, a klasszikus és diétás túrófánk változatait egyaránt.